Kropsterapi
fokuserer på kroppen, sindet og følelser.
Kropsterapi er en form for terapi, der fokuserer på kroppen, sindet og følelser som en sammenhængende helhed
Behandlingen fokuserer ikke kun at lindre fysiske symptomer men også at forstå de underliggende årsager, som kan være relateret til følelsesmæssige eller mentale ubalancer.
Totum kropsterapi inkluderer teknikker som dybtgående massage, ledfrigørelse, zoneterapi, akupressur og åndedrætsøvelser. Formålet er at frigøre spændinger i kroppen, forbedre blodcirkulation, og skabe balance mellem kroppen og sindet. Behandlingen sigter mod at hjælpe kunden med at slippe af med både fysiske smerter, stress og følelsesmæssige blokeringer ved at bearbejde de underliggende årsager til deres symptomer.
Mine erfaringer med
kropsterapi
Jeg har gennem de sidste 10 år arbejdet med kropsterapien. Min tilgang bygger på en forståelse af, at krop og sind er tæt forbundet, og at vores fysiske og følelsesmæssige balance påvirker hinanden dybt. Gennem kropsterapi arbejder jeg med at skabe balance ved at mærke kroppens signaler og forstå de budskaner, de bærer. Kroppen husker det, vi har oplevet, og ved at lytte til den kan vi frigøre både fysiske smerter og følelsesmæssige blokeringer. Når vi giver lov til at slippe det der holder fast, skaber vi plads til fornyet energi, ro og større harmoni i livet.
Jeg erfarer at kombinationen mellem psykoterapi og kropstetapi er særligt godt tale om det der sker både i sind, psyke og krop.
En kunde historie:
En kunde kom med oplevelsen af konstant uro, følelse af rastløshed og spænding, der påvirkede både hendes mentale og fysiske velbefindende. Gennem samtale, at forstå hvad der foregår inde i hende, begyndte vi at udforske de underliggende årsager til uroen. Hun delte sine tanker, frygt og de situationer, der ofte udløste denne følelse. Gennem samtalen opdagede hun, at uroen var forbundet med en dyb følelse af usikkerhed og en trang til at kontrollere omgivelserne. At arbejde med åndedrættet og få opmærksomheden på kroppens signaler gjorde hende opmærksom på hvad der er godt for hende. Gennem kropsbehandlinger hos Charlotte har terapien gjort at hun har fået frigjort de fysiske spændinger, og uroen. At skabe forbindelse mellem krop og sind. Hun fandt ud, at hun ikke havde lært at lytte til kroppen men var meget rationel tænkende.
Efter flere sessioner oplevede hun, at uroen var blevet mindre intens. Hun følte sig mere rolig, kunne håndtere stressende situationer med større overblik, og oplevede en ny følelse af indre balance.
Ved at kombinere samtaleterapi med kropsterapi havde hun fået værktøjer til at finde ro i sig selv, selv når livet udfordres.
Efter flere sessioner oplevede hun, at uroen var blevet mindre intens. Hun følte sig mere rolig, kunne håndtere stressende situationer med større overblik, og oplevede en ny følelse af indre balance.
Ved at kombinere samtaleterapi med kropsterapi havde hun fået værktøjer til at finde ro i sig selv, selv når livet udfordres.
