Sorgvejledning
Ved Certificeret Sorgvejleder Charlotte Loose
Sorgvejledning – for dig der har mistet.
Sorgvejledning er en støtte til dig, der oplever sorg efter tabet af en nærtstående, skilsmisse, sygdom eller andre skelsættende livsændringer. Her får du en tryg ramme til at udtrykke dine følelser, bearbejde dit tab og få indsigt i, hvad sorgen betyder for netop dig.
Sorg er et livsvilkår og en grundlæggende følelse, vi alle møder. I bund og grund er sorgen et udtryk for kærlighed, der har mistet sit hjemsted.
Sorgvejledning kan hjælpe dig med:
Forståelse af sorgen: Indsigt i hvordan sorgen påvirker dig følelsesmæssigt, fysisk og mentalt.
Emotionel støtte: Nærvær og støtte til at skabe mening i en svær tid.
Håndtering af følelser: Redskaber til at navigere i komplekse følelser som vrede, skyld og modløshed.
Lindring af isolation: Et rum hvor du frit kan tale om dine oplevelser og mindske følelsen af at stå alene.
Vejen videre: Strategier til at integrere tabet i dit liv og finde fodfæste i en ny hverdag.
Vejledningen er en værdifuld ressource for dig, der føler, at du sidder fast i sorgen, eller som har svært ved at få hverdagen til at hænge sammen efter et betydeligt tab.
Hvad kan du få ud af sorgvejledning?
Sorgvejledning er en proces, hvor vi sammen arbejder på at give sorgen en plads i dit liv, uden at den overvælder dig. Typisk arbejder vi med:
Forståelse af sorgen: Vi ser på, hvordan sorgen påvirker dig både følelsesmæssigt, fysisk og mentalt. Når du forstår dine reaktioner, bliver de ofte lettere at bære.
Emotionel støtte: Du får et fortroligt rum, hvor du kan tale frit og få hjælp til at finde mening i en ellers meningsløs tid.
Håndtering af svære følelser: Vi arbejder med at navigere i de komplekse følelser, der ofte følger med et tab – såsom vrede, skyld, angst eller dyb modløshed.
Lindring af isolation: Ved at dele dine oplevelser mindskes følelsen af at stå alene. Vi skaber plads til de ord, som kan være svære at sige højt til familie og venner.
Livet efter tabet: Vi finder konkrete strategier til, hvordan du kan tilpasse dig din nye livssituation og gradvist genfinde fodfæstet og livsmodet.
Mine erfaringer
Som Sorgvejleder
Sorgvejleder, en vej jeg valgte at gå efter selv at have oplevet den ubærlig sorg ved at miste min datter.
Jeg har arbejdet med dette emne i 3 år, at miste er en livsforandrende oplevelse, og sorg er en naturlig, men ofte overset del af livet. Jeg oplever stadigvæk at emnet sorg er tabubelagt, hvor mange føler sig alene med deres smerte.
Udover sorgvejledning i klinikken, er der løbende workshops med en kollega Jørgen Larsen. Vi har også en podcast i gang på spotify 11 afsnit som hedder samtaler om sorg.
SAMTALEFORUM FOR DIG DER HAR MISTET
Vi åbner nu op for vores nye idé om et ÅBENT SAMTALEFORUM, hvor vi tilbyder et vidensfuldt, oplysende, trygt & inspirerende rum til dig der har mistet. Vi tilbyder 3 dage – og du kan vælge at deltage i alle tre eller i de/den du ønsker. Hvert forum har eget emne vi tager fat om
Hvert forum varer 3 timer fra 10.00 – 13.00. Pris: kr. 300,00 pr. gang:
25. april 2026 – Dig og din sorg
16. maj 2026 – At leve med sorgen
20 juni 2026 – Kompleksitet og udvikling i egen sorg
Tilmelding med navn og telefonnummer til:
Charlotte Loose – 2873 3440 / cl@sorgkompas.dk
Jørgen Larsen – 6046 3550 / jl@sorgkompas.dk
Afholdes: Ringstedgade 5, kld.tv – 2100 Østerbro
SORGKOMPAS.DK v/ Charlotte Loose & Jørgen Larsen – Exam. Sorgvejledere
Sorgen og kærligheden – side om side”
Jeg oplever tit, at jeg står i en situation, hvor nogen spørger: “Hvor mange børn har du?”
Jeg har tre her hos mig. Men jeg har fire børn.
Jeg mistede en.
Og hver gang spørgsmålet kommer, mærker jeg paradokset i mit hjerte: Jeg elsker dem alle – også den, der ikke længere er her – og hun tæller med på sin egen måde i mit liv.
For sandheden er, at jeg er forælder til fire. Den ene er bare ikke fysisk her. Men kærligheden forsvinder ikke med et hjerteslag. Relationen ophører ikke, fordi verden ikke længere kan se hende.
Det hjælper mig at sige det højt. At lade hende tælle med. Og jeg har lært, at de fleste, der tøver, ikke tøver på grund af ond vilje – de ved bare ikke, hvad de skal sige. Det er helt okay. Du må gerne være stille. Du må gerne være nærværende.
Hvis du møder en mor eller far, der siger et tal, der rummer mere end det synlige, kan du vise kærlig opmærksomhed uden ord: “Vil du fortælle om dem?” Eller bare lade dem mærke, at de ikke er alene i deres sorg.
Hvis du selv står med et barn, verden ikke kan se – så vid, at du ikke er alene. Du må gerne sige alle dine børn. Og det er også helt i orden, hvis du ikke vil sige det.
Vi kan begynde samtalen ved at turde lytte. Og ved at lade kærligheden tælle – også når den gør ondt. Du er stadig mor. Du er stadig far. Du er stadig forælder. Til dem alle.
